人民網(wǎng)教育頻道北京3月23日電 22日晚上 中國教育家大會副理事長、新干線校長馮健做客北京新聞廣播高招直播咨詢節(jié)目，與考生和家長所關心的一模前如何度過“心理高原期”進行了互動交流。

　　馮健：一模目的并不是為考試，是為發(fā)現(xiàn)問題。如果考生能夠對一模有一個正確的了解，心情也會放松一些。

　　第二，臨近一模前，注意一下自己的復習方法。一個是科目的搭配，再一個是自己復習計劃是否科學，另外自己時間搭配是否合理。

　　第三，考生既然比較急躁，睡不著覺，建議他還是拿出一定的時間來進行體育運動，或者聽一聽音樂，因為這是放松比較好的辦法，減壓比較好的辦法。

　　如果覺得體育運動和音樂還不能讓自己靜下來的話，建議跟自己的班主任或者跟自己最喜歡的老師、自己最信任的老師交流一下，從他們那里獲得最了解你的解決辦法。

　　另外考生的家長和孩子溝通一下，不怕有問題，關鍵是找到自己浮躁的根本問題是什么，找到它，并且找到解決問題的辦法，能夠去實施，這樣的話，考生的急躁問題是能調節(jié)好的。