今天在距離2010年高考還有40多天的時間，可以說是真正的高考沖刺階段。如何在這緊要關頭高效地度過剩下的每一天，是高三生和家長需要面對和正確看待的緊要問題。根據(jù)多年來的實踐經(jīng)驗，我給考生和家長以下建議。

　　第一、調(diào)整好心態(tài)，戒驕戒躁

　　在這個時候，離高考越來越近了，很多同學往往會心情浮躁、焦慮，加上紛至沓來的諸多高考相關信息，種種狀況不僅在很大程度上影響高考生的情緒，導致學習效率嚴重下降，而且還影響正常的食欲，心理素質(zhì)差一些的同學還可能會生病。所以我在這里建議每一位將要參加2010年高考的考生一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，戒驕戒躁。其實，別的同學同樣著急，在大多數(shù)同學普遍很難進入高效的復習狀態(tài)的時候，如果你能夠做到高效復習，那你一定可以迅速提升自己的實力，從而拉開與別人的差距。與其著急上火，不如靜下心來，踏踏實實地做好復習工作。

　　第二、制定合理的目標分數(shù)、學會放棄

　　到了這個時候，每位高考生都應該給自己制定一個合理的目標，并且一定要根據(jù)自己的情況，把這個目標分數(shù)分給各個學科，換句話說就是給自己的每個學科都制定一個目標分數(shù)，如果你覺得自己制定比較困難，可以聽聽該科目老師的建議。最好可以讓老師幫你分析一下你的差距在哪里，哪塊知識還有不足，哪塊兒容易提高。然后綜合比較各科老師的建議，看看哪一科相對容易提高。各位高考生在這個時候一定要學會放棄，比如現(xiàn)在連標準答案都看不懂的題目該放棄就堅決地放棄。

　　第三、精簡復習資料

　　無論什么時候，對于高中生而言，選用好的資料都非常重要，尤其是到了高考的最后沖刺階段，時效性太差的復習資料除了浪費高考生的時間外，還會因為資料主導方向不對、試題難度不符合新的考試說明的要求等等原因，直接影響到高考生對2010年高考的方向把握，建議高考生在聽取和自己同等學力同學和老師的建議后，對自己諸多的復習資料做一個精簡處理。同時，各地的高考模擬題、預測題也陸續(xù)出爐，同學們可以挑一些重點學校的模擬題做一做，畢竟這些試題是眾多優(yōu)秀的一線骨干教師的智慧的結晶，一定可以對高考生的復習起到很好的指導作用。(虞水洪)