中廣網北京6月6日消息 據中國之聲《新聞縱橫》7時20分報道，今天是6月6號，距離一年一度的高考，還有整整一天的時間。明天的這個時候，全國957萬名考生，將踏上通往考場的路程，迎接人生的一次重大考驗。

　　行百里者半九十。越臨近考試，家長和學生的心情也就越復雜，考前的最后一天到底該怎么過?是該徹底放松，還是該最后突擊?昨晚(5日)《新聞縱橫》值班編輯采訪了幾位曾經在高考中發(fā)揮出色的"過來人"，來聽一聽他們都有哪些迎戰(zhàn)秘笈和大家分享。

　　中國科學技術大學數學系的張越一在2006年的高考中，總分考了686分，其中數學148分。在談到最后備戰(zhàn)時，張越一對于“錯題本”發(fā)揮的作用印象深刻：

　　張越一：高考前一天我覺得我首先是放松心情，然后建立起一個自信，我相信自己我一定能考好。同時我對高考也進行了一些針對性的準備，比如說我首先要看一下作文，拿出我以前寫的比較好的作文看一看，得分較高的作文看一看，為什么我得了高分，更加了解自己的長處在哪兒，高考的時候拿出我自己最好作文的那一面。其次對于理工科我會有一個錯題本，高考前一天主要是翻一翻我的錯題本，看一看我經常犯的一些錯誤，爭取高考的時候不要犯這種錯誤。

　　數學單科148分，在很多人看來不可思議。張越一向我們透露了其中的秘訣：

　　張越一：數學是一個主要考察邏輯性思維的學科，面對數學考試的時候首先一定要用心，每一個題型要點在哪里，選擇題、填空題、解答題的各個特點是怎么樣?要對三個不同的大題進行合理的分配時間，不要因為只做選擇題就忽略了后面填空題和解答題的時間，這樣是得不償失的。第三就是我覺得，要熟記一些經常會在考試中所用的一些方法，比如說數學歸納法，解析幾何的一些常用的方法，高考雖然說不會出一些成題、舊題，其實里面所用的方法不會超過常用的方法，如果我們把這些方法融會貫通的話，高考也不會有太大的問題。所以我覺得考前最好能把常用的方法看一看，做到了然于胸，這樣的話考試的時候就不會特別緊張，也應該相信能獲得比較好的成績。

　　曾經獲得甘肅高考文科狀元的小張，看待最后一天的復習，心得特別簡單，那就是：平常心!

　　小張：一切都很平常，當一場考試就這那樣過來了，比如說吃飯，因為我那時候腸胃不好，吃的比較清淡，沒有拉肚子，是比較好的。休息我那時候養(yǎng)成了作息習慣，基本上每天早上6點起床晚上10點睡覺，一以貫之，一年都是那樣。那段時間看電視也看，出去玩也玩，就那樣考了，相對比較輕松的環(huán)境。我覺得看待一次考試就是平常心對待，考差了還有來年嘛，看新聞說，今年高考人數又比往常驟降了，就這么點人了，壓力也沒那么大了，覺得就只是一次普通的考試，不會改變你人生太多的東西，也不會對你人生有太大的決定性的影響，就平常心對待。

　　究竟什么是平常心?考生們又如何做到平常心?常年從事高考考生心理咨詢的北京四中資深心理輔導教師孫曉峰，昨晚在接受中國之聲《新聞縱橫》采訪時給出了自己的意見：

　　孫曉峰：今天是咱們高考前的最后一天了，可能有的同學還是想要去做一定量的習題，我的建議就是說可以做一些適度的學習，但不要太累也不要太疲勞。有個同學跟我說，他有一天一個學科一下子做了十幾道題，我很好奇，我問他，你怎么做了這么多?他說當他發(fā)現(xiàn)有問題時候，他就特別想做一個全對的，又有問題又想做一個全對的，我非常欣賞他渴望全勝的斗志，但我不建議這位同學今天還這么做，這是蠻辛苦的，我是覺得我們可以學習，但是不要讓自己太累了。

　　爭分奪秒，題海戰(zhàn)術，是許多考生一以貫之的備考理念。孫老師提醒考生最后時刻應牢記一個關鍵詞，那就是適度學習。

　　孫曉峰：當然我就說這個平常心不太好說，到底怎么叫做平常心?因為對有的孩子來說非常平靜，對有的孩子來說有一點點興奮，對有的孩子就看到他好像是躍躍欲試的應戰(zhàn)的狀態(tài)。我想每個人按照他們日常的或者既往的經驗就非常好，相信你平時實實在在努力了，付出了就會有很好的回報。還有我聽到有些同學還在一摸二摸影響當中，我覺得一摸二摸也許有的時候我們考的成績好一點，也許有的時候成績不太好，我想，也許它們還同時告訴我們，我們過往哪些行為是行之有效的，也可能他們曾經我們，哪些是需要注意和改進的。

　　有些考生越臨近高考，越焦慮煩躁。特別是對于那些經歷過高考的歷屆生來說，壓力自然更大。如何讓這些心理包袱相對較重的考生輕裝上路，孫老師提出了有針對性的建議：

　　孫曉峰：即使是去年高考的時候可能我們沒有考好的同學，他每個人要去面對的問題其實不是一樣的，所以我在想，是不是可以從這個標簽里面拖出來，不要認為我高考就失利，而是什么問題導致我在哪個環(huán)節(jié)上沒有把握住，哪個環(huán)節(jié)是我要注意的，有可能很多同學在這一年里邊，不僅那個環(huán)節(jié)已經解決了，而且他還解決了在去年的高考或者以前的練習或者模考里面沒有注意到的問題。我想那個問題可能本身對他們不是個問題，我相信在一模二模之后，有很多同學又做了很大的努力，他又解決了很多問題，或者他又做了很多調整，有足夠的信心告訴你現(xiàn)在你是最有準備的階段，到了現(xiàn)在為止我們是更有可能考好的，帶著信心，你有更好的能力去得到一個最佳的狀態(tài)。