2012年北京市普通高校招生高中體育競賽優(yōu)勝者及等級運動員統(tǒng)測項目測試辦法與評定標準

高考資訊網(wǎng)更新時間：2011-12-01文章來源：北京教育考試院作者：未知

　　北京市2012年普通高等學校招生高中體育競賽優(yōu)勝者及等級運動員統(tǒng)測項目測試辦法與評定標準

　　一、田徑項目測試辦法與評定標準

　　男子：

項目		測試標準	備注
100米	手計	11秒9
100米	電計	12秒14
200米	手計	24秒4
200米	電計	24秒64
400米	手計	54秒4
400米	電計	54秒54
800米		2分08秒2
1500米		4分25秒
3000米		9分32秒
5000米		16分46秒
10000米		35分12秒
110米欄	手計	16秒8
110米欄	電計	17秒04
400米欄	手計	1分03秒2
400米欄	電計	1分03秒34
3000米障礙		10分38秒
10000米競走（場地）		51分00秒
跳高		1.69米
撐竿跳高		3.70米
跳遠		5.96米
三級跳遠		12.70米
鉛球（7.26千克）		10.70米
鐵餅（2千克）		32.60米
標槍（800克）		42.00米
鏈球（7.26千克）		40.80米
十項全能	手計	4020分
十項全能	電計	3920分

　　注：達標者合格

　　女子：

項目		測試標準	備注
100米	手計	13秒2
100米	電計	13秒44
200米	手計	27秒8
200米	電計	28秒4
400米	手計	1分05秒
400米	電計	1分05秒14
800米		2分30秒8
1500米		5分15秒
3000米		11分24秒
5000米		21分12秒
10000米		44分24秒
100米欄	手計	16秒1
100米欄	電計	16秒34
400米欄	手計	1分10秒20
400米欄	電計	1分10秒34
3000米障礙		13分06秒
5000米競走（場地）		28分30秒
跳高		1.47米
撐竿跳高		2.64米
跳遠		4.78米
三級跳遠		10.04米
鉛球（4千克）		11.00米
鐵餅（1千克）		34.20米
標槍（600克）		33.20米
鏈球（4千克）		35.20米
七項全能	手計	3360分
七項全能	電計	3260分

　　注：達標者合格

　　二、游泳項目測試辦法與評定標準

　　男子：

項目	測試標準		備注
項目	50米池	25米池	備注
50米自由泳	30秒30	29秒30
100米自由泳	1分11秒80	1分10秒30
200米自由泳	2分36秒20	2分32秒70
400米自由泳	5分34秒	5分28秒
800米自由泳	11分36秒	11分22秒
1500米自由泳	22分03秒	21分38秒
50米仰泳	38秒50	37秒50
100米仰泳	1分20秒40	1分19秒40
200米仰泳	2分55秒	2分52秒60
50米蛙泳	39秒80	38秒80
100米蛙泳	1分25秒60	1分23秒60
200米蛙泳	3分05秒60	3分01秒60
50米蝶泳	36秒10	35秒10
100米蝶泳	1分18秒20	1分16秒70
200米蝶泳	2分54秒	2分51秒
200米混合泳	2分54秒	2分51秒
400米混合泳	6分05秒	5分59秒

　　注：達標者合格

　　女子：

項目	測試標準		備注
項目	50米池	25米池	備注
50米自由泳	34秒30	33秒30
1OO米自由泳	1分21秒40	1分19秒80
200米自由泳	2分56秒60	2分53秒10
400米自由泳	6分18秒	6分11秒
800米自由泳	13分14秒	13分00秒
1500米自由泳	25分21秒	24分56秒
50米仰泳	41秒70	40秒70
100米仰泳	1分29秒	1分28秒
200米仰泳	3分11秒20	3分09秒20
50米蛙泳	43秒80	42秒80
100米蛙泳	1分35秒	1分33秒
200米蛙泳	3分27秒	3分23秒
50米蝶泳	40秒10	39秒10
100米蝶泳	1分27秒60	1分26秒10
200米蝶泳	3分11秒90	3分08秒90
200米混合泳	3分18秒	3分15秒
400米混合泳	7分03秒	6分57秒

　　注：達標者合格

　　三、足球測試辦法與評分標準

分類

測試方法

評定標準

成績和標準

得分

30米跑

從30米起跑線開始起動，跑過30米終點線。每人可測試2次，取最好一次成績。

30分

男	女	分值
4秒	4秒6	30分
4秒1	4秒7	29分
4秒2	4秒8	28分
4秒3	4秒9	27分
4秒4	5秒	26分
4秒5	5秒1	25分
4秒6	5秒2	24分
4秒	5秒3	23分
4秒8	5秒4	22分
4秒9	5秒5	21分
5秒	5秒6	20分
5秒1	5秒7	19分
5秒2	5秒8	18分
往下以此類推到最低分10分

專項技術：20米運球射門

以罰球區(qū)線中心點向場內(nèi)垂直延伸20米處畫一條起動線，從起點處運球繞過6根兩米間距的標志桿后射門，球進球門算完成。每人可測試三次，取最好一次成績。

30分

男	女	分值
8秒	8秒5	30分
8秒1	8秒6	29分
8秒2	8秒7	28分
8秒3	8秒8	27分
8秒4	8秒9	26分
8秒5	9秒	25分
8秒6	9秒1	24分
8秒7	9秒2	23分
8秒8	9秒3	22分
8秒9	9秒4	21分
9秒	9秒5	20分
往下以此類推到最低分10分

實戰(zhàn)
比賽

分隊比賽，根據(jù)隊員在比賽中的技術運用、戰(zhàn)術意識和比賽作風進行評定。

40分

根據(jù)攻守技術的合理運用及效果，攻守戰(zhàn)術配合意識和攻守轉(zhuǎn)換的意識、比賽作風。

優(yōu)40分

良30分

一般20分

80分合格

　　足球項目守門員測試辦法與評定標準

分類

測試方法

評定標準

成績和標準

得分

30米跑

從30米起跑線開始起動，跑過30米終點線。每人可測試2次，取最好一次成績。

30分

男	女	分值
4秒	4秒6	30分
4秒1	4秒7	29分
4秒2	4秒8	28分
4秒3	4秒9	27分
4秒4	5秒	26分
4秒5	5秒1	25分
4秒6	5秒2	24分
4秒7	5秒3	23分
4秒8	5秒4	22分
4秒9	5秒5	21分
5秒	5秒6	20分
往下以此類推到最低得分10分

守門員

考生守門，撲接位于罰球區(qū)線外射來的球，由考評員對其技術技能進行評定。

30分

根據(jù)考生守門技術的合理運用及效果，撲接位于罰球區(qū)線外射來的球，由考評員對其技術技能進行評定。

優(yōu)30分

良20分

一般10分

實戰(zhàn)
比賽

分隊比賽，根據(jù)隊員在比賽中的技術運用、戰(zhàn)術意識和比賽作風進行評定。

40分

根據(jù)攻守技術的合理運用及效果，攻守戰(zhàn)術配合意識和攻守轉(zhuǎn)換的意識、比賽作風。

優(yōu)40分

良30分

一般20分

80分合格

　　四、籃球項目測試方法與評定標準

分類	測試內(nèi)容	測試方法	評定標準	達標成績	最后得分
基本技術	一分鐘投籃	零度角連續(xù)中距離投籃（兩點距離為罰球線距離）。	30分	5中	20分
				6中	25分
				7中	30分
	全場快速往返跑投籃	端線起動，中場附近，做背后運球，三步上籃，返回同樣方法。	30分	男子13秒女子13.5秒	20分
				男子12.5秒女子13.3秒	25分
				男子12秒女子13.2秒	30分
戰(zhàn)術運用	全場實戰(zhàn)比賽	基本技術控球能力和戰(zhàn)術配合，攻防轉(zhuǎn)換與比賽意識。	40分	（一般）動作基本正確，協(xié)調(diào)；技術運用基本合理、運用效果一般；戰(zhàn)術配合意識一般、效果一般。	20分
				（良好）動作正確、協(xié)調(diào)；技術運用較合理、運用效果較好；戰(zhàn)術配合意識較強、實戰(zhàn)效果較好。	30分
				（優(yōu)秀）動作正確，協(xié)調(diào)、連貫、實效；技術運用合理、運用效果好；戰(zhàn)術配合意識強、實戰(zhàn)效果較好。	40分
80分合格

　　五、排球項目測試辦法與評定標準

分類	測試內(nèi)容	測試方法	評定標準	成績	最后得分
基本技術	對傳球、對墊球	考生兩人一組，相距4—5米，連續(xù)對傳球、連續(xù)對墊球。	對傳球：10分對墊球：10分合計：20分		見評分標準
	扣球（由考評老師拋球進行）	每個考生在四號位扣球共10次。要求扣直線球5次，扣斜線球5次（見圖1）。副攻隊員可選擇在三號位扣半高球（見圖2）	球扣在所規(guī)定的區(qū)域得2分合計：20分		見評分標準
	發(fā)球	考生在發(fā)球區(qū)，任選一種上手發(fā)球，每人發(fā)球10次。	球發(fā)在界內(nèi)得2分合計：20分		見評分標準
實戰(zhàn)能力	6對6或（4對4）比賽	基本技術的運用,戰(zhàn)術意識和比賽作風。	40分	優(yōu)	40分
				良	30分
				一般	20分
80分合格

　　評分標準：

　　1. 兩人對傳球、對墊球各10分，合計20分

分值	1分	2分	3分	4分	5分	6分	7分	8分	9分	10分
次數(shù)	12次	14次	16次	18次	20次	22次	24次	26次	28次	30次

　　2.扣球：20分

分值	2分	4分	6分	8分	10分	12分	14分	16分	18分	20分
次數(shù)	1次	2次	3次	4次	5次	6次	7次	8次	9次	10次

　　3.發(fā) 球：20分

分值	2分	4分	6分	8分	10分	12分	14分	16分	18分	20分
次數(shù)	1次	2次	3次	4次	5次	6次	7次	8次	9次	10次

　　六、手球項目測試辦法與評定標準

分類

測試方法

評定標準

成績和標準

得分

手球擲遠（米）

在任何合適的場地（有效寬度15米之內(nèi)），每人連續(xù)三次，記最好成績，可助跑，不能超越限制線。

15分

男（米）	女（米）	分值
40	34	15分
39	33	14分
38	32	13分
37	31	12分
36	30	11分
35	29	10分
34	28	9分
33	27	8分
32	26	7分
31	25	6分
30	24	5分

20米×4折返跑（秒）

在合適的場地，在距離起點20米處放標志物或劃線，測試者摸到標志物或踩線折返。

15分

男	女	分值
14秒50	16秒50	15分
14秒60	16秒60	14分
14秒70	16秒70	13分
14秒80	16秒80	12分
14秒90	16秒90	11分
15秒	17秒	10分
15秒10	17秒10	9分
15秒20	17秒20	8分
15秒30	17秒30	7分
15秒40	17秒40	6分
15秒50	17秒50	5分

基本技術

肩上傳接球技評（相距：男20米、女18米）根據(jù)傳球準、接球穩(wěn)、動作協(xié)調(diào)的程度評判。

10分

傳球：動作連貫，上下肢配合協(xié)調(diào)，能在快速中完成。發(fā)力由下而上，做到蹬、轉(zhuǎn)、揮、甩，肘關節(jié)高于肩關節(jié)，大臂小臂角度大于90度。
接球：能接各種部位、方向的來球，能單手接，能在快速中接球。

9-10分

傳球：動作較連貫，能在一般速度中完成。
接球：能在一般跑動中雙手接球。

7-8分

傳球：動作基本正確，在原地完成。
接球：動作基本正確，在原地雙手接球。

6分

個人攻守技術評定（男、女）
進攻：跑動中接球
防守：兩人一組一攻一守

10分

攻：能合理應用前三步、后三步和保護球的技術。否則，得3分。

5分

守：基本姿勢合理，能熟練運用上頂對投擲臂，封球技術；能合理的造任意球，有較好的腳步移動能力。否則，得3分。

5分

肩上射門技評（男、女）

10分

從接球到引臂球出手，動作銜接快，能協(xié)調(diào)發(fā)力。發(fā)力由下而上，做到側(cè)身轉(zhuǎn)體帶動揮臂、甩腕。肘關節(jié)高于肩關節(jié)，大臂小臂角度大于90度。

10分

射門時出現(xiàn)夾肩夾臂

6分

實戰(zhàn)比賽

分組比賽（6對6或者5對5）

40分

根據(jù)攻守技術的合理運用及效果，攻守戰(zhàn)術配合意識和攻守轉(zhuǎn)換的意識。比賽作風。

優(yōu)40分
良30分
一般20分

80分合格

　　守門員測試辦法與標準

分類

測試方法

評定標準

成績和標準

得分

手球擲遠（米）

在任何合適的場地（有效寬度15米之內(nèi)），每人連續(xù)三次，記最好成績，可助跑，不能超越限制線。

15分

男（米）	女（米）	分值
40	34	15分
39	33	14分
38	32	13分
37	31	12分
36	30	11分
35	29	10分
34	28	9分
33	27	8分
32	26	7分
31	25	6分
30	24	5分

立定跳遠（厘米）

每人跳三次，取最好成績

10分

男（厘米）	女（厘米）	分值
265	225	10分
261	222	9分
257	219	8分
253	216	7分
249	213	6分
245	210	5分
241	207	4分
237	204	3分
233	201	2分
229	198	1分

封擋球技評

由學生在不同的位置射門

35分

根據(jù)射門的位置能夠正確站位，有很好的準備姿勢，用合理的動作封擋各種來球。

優(yōu)
30—35分

有較好的站位，運用較合理的動作封擋來球。

良
25—29分

站位較差，部分動作不合理。

一般
20—24分

實戰(zhàn)比賽評定

分組比賽

40分

根據(jù)技術動作運用合理，封擋效果好，發(fā)動快攻的意識強來綜合評定。

優(yōu)40分
良30分
一般20分

80分合格

　　七、棒球項目測試辦法與評定標準

指標項目		標準	分值	標準	分值	標準	分值	標準	分值	標準	分值
身體素質(zhì)	30米	4秒	10分	4秒2	8分	4秒4	6分	4秒6	4分	4秒8	2分
身體素質(zhì)	立定跳遠（米）	2.6米	10分	2.5米	8分	2.4米	6分	2.2米	4分	2米	2分
專項素質(zhì)	6X6米折返跑	10秒	10分	10秒4	8分	10秒8	6分	11秒2	4分	11秒6	2分
專項技術	接傳地滾球	8／10	35分	6／10	30分	5／10	25分	4／10	20分	3／10	15分
專項技術	接高飛球	8／10	35分	6／10	30分	5／10	25分	4／10	20分	3／10	15分
80分合格

　　注：測試要求

　　1、30米：每人一次測試機會，手計時;

　　2、立定跳遠：每人三次測試機會，取最好成績;

　　3、折返跑：每人二次測試機會，每次折返必須碰倒兩側(cè)標志物;

　　4、接地滾球：左右兩側(cè)8米內(nèi)，球進手套后不能掉在地上，動作協(xié)調(diào)連貫;

　　5、接高飛球：左右兩側(cè)12米內(nèi)，球進手套后不能掉在地上，動作協(xié)調(diào)連貫。

　　八、壘球項目測試辦法與評定標準

指標項目		標準	分值	標準	分值	標準	分值	標準	分值	標準	分值
身體素質(zhì)	50米	7秒2	10分	7秒4	8分	7秒6	6分	7秒8	4分	8秒	2分
身體素質(zhì)	立定跳遠（米）	2.2米	10分	2.1米	8分	2.0米	6分	1.9米	4分	1.8米	2分
專項2素質(zhì)	4X6米2折返跑	6秒8	10分	7秒	8分	7秒2	6分	7秒4	4分	7秒6	2分
專項2技術	接傳地滾球	8／10	35分	6／10	30分	5／10	25分	4／10	20分	3／10	15分
專項2技術	接高2飛球	8／10	35分	6／10	30分	5／10	25分	4／10	20分	3／10	15分
80分合格

　　注：測試要求

　　1、50米：每人一次測試機會，手計時;

　　2、立定跳遠：每人三次測試機會，取最好成績;

　　3、折返跑：每人二次測試機會，每次折返必須碰倒兩側(cè)標志物;

　　4、接地滾球：左右兩側(cè)6米內(nèi)，球進手套后不能掉在地上，動作協(xié)調(diào)連貫;

　　5、接高飛球：左右兩側(cè)8米內(nèi)，球進手套后不能掉在地上，動作協(xié)調(diào)連貫。

　　九、乒乓球項目測試辦法與評定標準

序	分類	測試內(nèi)容	測試方法	分值	評定標準	得分
1	專項素質(zhì)	手腕	看被測者在測試中整體的表現(xiàn)，進行評定。	20分	2分
		前臂			2分
		肘			2分
		腰			2分
		膝			2分
		腳			2分
		爆發(fā)力			2分
		協(xié)調(diào)性			2分
		步伐			2分
		速度			2分
2	基本技術	兩面攻或左推右攻	考生先為正手攻球，然后轉(zhuǎn)換為反手攻球或推擋（為1次），再轉(zhuǎn)換為正手攻球依次反復進行下去。臺面利用率正手攻球為1/2臺，反手攻球為1/2臺。移動步法為滑步。每位考生有3次機會，取最高一次連續(xù)板數(shù)。陪打失誤不算。	20分	20次	20分
					18次	18分
					16次	16分
					14次	14分
					12次	12分
		下旋轉(zhuǎn)發(fā)球1/2臺走動攻（拉）	考生在側(cè)身位發(fā)正手下旋球后，將對方回搓到左1/2臺的下旋球，側(cè)身用正手將球拉起，然后以中等力量在左1/2臺區(qū)域內(nèi)不定點連續(xù)走動攻（拉）。削球手1/3臺正反手削對1/2臺正手拉結(jié)合搓長短球（不定點）。每位考生做10次，共20分。陪打失誤不算	20分	10次	20分
					9次	18分
					8次	16分
					7次	14分
					6次	12分
3	實戰(zhàn)能力	比賽	技術運用,戰(zhàn)術意識和比賽作風。	40分	優(yōu)	40分
					良	30分
					一般	20分
80分合格

　　十、羽毛球項目測試辦法與評定標準

分類	測試內(nèi)容	測試方法	評定標準		分值
基本技術	發(fā)高球	將球發(fā)到對方場地對角的底線、雙打發(fā)球線、單打邊線和中線的長方形區(qū)域內(nèi)，共發(fā)10球。	每發(fā)中1球得2分，連續(xù)發(fā)中4球得滿分。		20分
	擊打高遠球	運用高遠球技術將球擊打到對方場地底線、雙打發(fā)球線、單打邊線和中線的長方形區(qū)域內(nèi)，直線5球，對角5球共打10球。	擊中7球	20分	20分
			擊中6球	18分
			擊中5球	16分
			擊中4球	14分
			擊中3球	12分
			擊中2球	10分
			擊中1球	8分
	網(wǎng)前搓球	接對方場地擲過來的近網(wǎng)球，運用搓球技術搓過網(wǎng)至對方的單打邊線、單打邊線向內(nèi)100公分、和球網(wǎng)向后100的正方形區(qū)域內(nèi)。正手和反手搓球各5個	每擊中一球得2分		20分
戰(zhàn)術運用	實戰(zhàn)比賽	基本技術控球能力和戰(zhàn)術意識，心理素質(zhì)和比賽作風。測試按照性別分組打單打比賽，15分一局，三局兩勝，每球得分制	掌握較為全面的基本技術，主動失誤少，控球能力較強，具有明顯的特點和得分能力。		優(yōu)	40分
			掌握較為全面的基本技術，主動失誤較少，控球能力較強		良	30分
			基本掌握羽毛球的主要技術，得分能力不夠突出，失誤率偏高		一般	20分
80分合格

　　備注：

　　1、測試高遠球技術時，測試者有權放棄擊打界外的發(fā)球，如是界內(nèi)，那判定測試者失誤。

　　2、測試網(wǎng)前搓球技術時，擲球者必須把球擲到離網(wǎng)100公分、離單打邊線100公分的界內(nèi)球，否則測試者有權放棄該球的測試。

　　十一、網(wǎng)球項目測試辦法與評定標準

分類	測試內(nèi)容	測試方法	分值	評定標準	分值	最后得分
基本技術	正、反手抽球	底線正反手抽球3分鐘	30分	步法移動、控球能力、落點等綜合情況一般。	18分
				步法移動較快、控球能力較強、落點較深。	24分
				步法移動快、控球能力強、落點深。	30分
	網(wǎng)前截擊	網(wǎng)前正反手截擊10球（截擊技術動作、步法、落點）	10分	成功率一般、動作標準度一般	6分
				成功率較高、動作標準度較高	8分
				?成功率高、動作標準度高	10分
	發(fā)球	在左右半?yún)^(qū)各發(fā)3次	20分	成功率一般、球速一般。	12分
				成功率較高、球速較快。	16分
				成功率高、球速快	20分
戰(zhàn)術運用	實戰(zhàn)比賽	比賽4局	40分	非受迫性失誤較多、處理球及把握時機能力一般。	20分
				非受迫性失誤較少、處理球及把握時機能力較強。	30分
				非受迫性失誤少、處理球及把握時機能力強。	40分
80分合格

　　注：考評要求

　　(一)對考生的要求

　　1、統(tǒng)一抽簽決定兩人一組考評及上場順序。

　　2、每組上場后無熱身練習，考生在其他場地熱身。

　　3、網(wǎng)球技術每項考評時間根據(jù)標準決定。

　　4、家長測試時不允許入場。禁止家長現(xiàn)場指導及對裁判員的裁決發(fā)表任何意見，如有違反扣除考試者綜合考評分。

　　5、兩人一組考評時除發(fā)揮個人水平外，還應該給對方創(chuàng)造表現(xiàn)的機會球。

　　6、先統(tǒng)一進行技術考核(按表格測試內(nèi)容順序)，然后再進行實戰(zhàn)比賽，按第一次抽簽及順序。

　　7、由考評領導小組選派具有二級以上運動員資格的裁判員(根據(jù)場地數(shù)量及場次決定人數(shù))，若兩人一組其中一人無法完成技戰(zhàn)術考核，由裁判員輔助完成。

　　8、比賽按網(wǎng)球規(guī)則進行，但交換場地時無休息時間。若考生人數(shù)多，比賽每局平分時無占先。

　　(二)對評委的要求

　　1、整個網(wǎng)球測試分兩部分，每部分按各項目給分并給出總分。

　　2、請在表格上認真給分，并簽名以便備案。

　　3、嚴格執(zhí)行考評領導小組的規(guī)定。

　　十二、武術項目測試辦法與評定標準

　　套路

分類	測試內(nèi)容	分值	標準（cm）	得分
專項素質(zhì)	立定跳遠	5分	270（男） 215（女）	5分
			260（男） 205（女）	4分
			250（男） 195（女）	3分
			240（男） 185（女）	2分
			230（男） 175（女）	1分
	劈豎叉（襠部到地面距離）	5分	0-5	5分
			6-10	4分
			11-15	3分
			16-20	2分
			20以上	1分
基本功	腿法（正踢、側(cè)踢、里合、外擺4選2，每種腿法5分）	10分	動作規(guī)范、準確、協(xié)調(diào)、用力順達、快速有力	5分
			動作較規(guī)范、較準確、較協(xié)調(diào)、用力較順達、較快速有力	3-4分
			動作較規(guī)范、不協(xié)調(diào)、用力不順達	1-2分
	步法（弓步?jīng)_拳、馬步架掌沖拳、仆步穿掌3選2，每種步法5分）	10分	動作規(guī)范、準確、協(xié)調(diào)、用力順達、勁力充足	5分
			動作較規(guī)范、較準確、較協(xié)調(diào)、用力較順達、勁力較充足	3-4分
			動作較規(guī)范、不協(xié)調(diào)、用力不順達	1-2分
	跳躍（騰空飛腳、旋風腳、騰空外擺蓮、側(cè)空翻、旋子5選2，每種跳躍5分）	10分	動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、空中姿態(tài)好、騰空高飄	5分
			動作較規(guī)范、較協(xié)調(diào)、空中姿態(tài)較好、騰空較充分	3-4分
			動作較規(guī)范、空中姿態(tài)較好、騰空不充分	1-2分
拳術	自選拳術、傳統(tǒng)類拳術任選一項，完成半套以上	30分	姿勢正確、方法清楚、動作熟練、勁力充足、用力順達、內(nèi)容充實、節(jié)奏分明、風格突出、精神飽滿者	27-30分
			姿勢較正確、方法較清楚、動作較熟練、勁力較充足、用力較順達、內(nèi)容較充實、節(jié)奏較分明、風格較突出、精神較飽滿者	21-26分
			姿勢一般正確、方法一般清楚、動作一般熟練、勁力一般充足、內(nèi)容不充實、節(jié)奏不分明、風格不突處	10-20分
			姿勢一般正確、方法不清楚、動作不熟練、用力不順達	1-9分
器械	自選類器械、傳統(tǒng)類器械任選一項，完成半套以上	30分	姿勢正確、方法清楚、動作熟練、勁力充足、用力順達、內(nèi)容充實、節(jié)奏分明、風格突出、精神飽滿者	27-30分
			姿勢較正確、方法較清楚、動作較熟練、勁力較充足、用力較順達、內(nèi)容較充實、節(jié)奏較分明、風格較突出、精神較飽滿者	21-26分
			姿勢一般正確、方法一般清楚、動作一般熟練、勁力一般充足、內(nèi)容不充實、節(jié)奏不分明、風格不突出	10-20分
			姿勢一般正確、方法不清楚、動作不熟練、用力不順達	1-9分
80分通過

　　散打

分類	測試內(nèi)容	分值	測試標準（cm）	得分
身體素質(zhì)	立定跳遠	10分	270（男） 215（女）	10分
			265（男） 210（女）	9分
			260（男） 205（女）	8分
			255（男） 200（女）	7分
			250（男） 195（女）	6分
			245（男） 190（女）	5分
			240（男） 185（女）	4分
			235（男） 180（女）	3分
			230（男） 175（女）	2分
			225（男） 170（女）	1分
	劈橫叉（襠部到地面距離）	10分	0-5	10分
			6-10	8分
			11-15	6分
			16-20	4分
			20以上	2分
基本技術	拳法（沖拳、貫拳、抄拳）	10分	動作規(guī)范程度好、移動靈活程度好、用力順達程度好	9-10分
			動作規(guī)范程度較好、移動靈活程度較好、用力順達程度較好	7-8分
			動作規(guī)范程度一般、移動靈活程度一般、用力順達程度一般	4-6分
			動作規(guī)范程度差、移動靈活程度差、用力順達程度差	1-3分
	腿法（蹬腿、踹腿、鞭腿、轉(zhuǎn)身擺腿、掃腿）	10分	動作規(guī)范程度好、移動靈活程度好、用力順達程度好	9-10分
			動作規(guī)范程度較好、移動靈活程度較好、用力順達程度較好	7-8分
			動作規(guī)范程度一般、移動靈活程度一般、用力順達程度一般	4-6分
			動作規(guī)范程度差、移動靈活程度差、用力順達程度差	1-3分
	摔法（搶背、側(cè)倒、后倒）	10分	動作規(guī)范程度好、移動靈活程度好、用力順達程度好	9-10分
			動作規(guī)范程度較好、移動靈活程度較好、用力順達程度較好	7-8分
			動作規(guī)范程度一般、移動靈活程度一般、用力順達程度一般	4-6分
			動作規(guī)范程度差、移動靈活程度差、用力順達程度差	1-3分
	拳、腿、摔組合練習（可自由進行散打動作的組合演練，但測試內(nèi)容所規(guī)定的各種拳法、腿法、摔法必須出現(xiàn)一次以上）	10分	動作規(guī)范程度好、移動靈活程度好、用力順達程度好、組合連貫程度好	9-10分
			動作規(guī)范程度較好、移動靈活程度較好、用力順達程度較好、組合連貫程度較好	7-8分
			動作規(guī)范程度一般、移動靈活程度一般、用力順達程度一般、組合連貫程度一般好	4-6分
			動作規(guī)范程度差、移動靈活程度差、用力順達程度差、組合連貫程度差	1-3分
實戰(zhàn)	體重相近的兩人為一組，穿戴護具，實戰(zhàn)2回合，每分鐘2分鐘	40分	技術運用能力好，戰(zhàn)術運用能力好、臨場應變能力好、戰(zhàn)斗作風好	36-40分
			技術運用能力較好，戰(zhàn)術運用能力較好、臨場應變能力較好、戰(zhàn)斗作風好	31-35分
			技術運用能力一般好，戰(zhàn)術運用能力一般好、臨場應變能力一般好、戰(zhàn)斗作風一般好	16-30分
			技術運用能力差，戰(zhàn)術運用能力差、臨場應變能力差、戰(zhàn)斗作風差	1-15分
80分通過

　　十三、跆拳道項目測試辦法與評定標準

分類	測試內(nèi)容	測試方法	評定標準	分值
身體素質(zhì)20%	雙飛10%	上體自然直立，擊打點為軀干部位，全身配合協(xié)調(diào)。	以在20秒內(nèi)完成的有效次數(shù)計算，55次為滿分，少一次扣1分	10分
身體素質(zhì)20%	橫叉10%	兩腿向兩側(cè)伸成一條直線，腳內(nèi)側(cè)著地。	男子襠部與地面距離小于1厘米（含1厘米）為10分；女子襠部與地面距離0厘米為10分。均為每增加1厘米從10分中減1分，以此類推。	10分
基本技術40%	腳靶技術 20%	以跆拳道基本技術的動作規(guī)格（速度、力量、協(xié)調(diào)、空間感及擊打效果）的表現(xiàn)程度給予評分。	由主考官臨場選定三種基本技術，每種做三次。	20分
	護具技術 20%	跳前劈+橫踢進攻+旋風踢進攻	速度、力量、協(xié)調(diào)、空間感、擊打護具及防御反擊腿的效果。	20分
		前橫踢+橫踢反擊（腳面拉回步伐）+后踢反擊	同上
		（虛晃撤步伐）左橫踢+拳進攻（左臂格擋反擊橫踢腿）+橫踢近距離迎擊	同上
實戰(zhàn)能力40%	實戰(zhàn)40%	體重相同或相近的兩人配對，實戰(zhàn)2分鐘，充分體現(xiàn)出主動進攻、防守反擊、進攻+反擊技術的運用。	根據(jù)考生對跆拳道禮儀、精神、意志品質(zhì)的表現(xiàn)情況，技戰(zhàn)術的運用情況，臨場應變能力，擊打效果，準確性，速度，得分意識、得分差距、處罰及勝負給予評分。	A（31-40分）
				B（21-30分）
				C（11-20分）
80分合格

　　十四、健美操項目測試辦法與評定標準

內(nèi)容	測試項目	評分標準			分值	最后得分
規(guī)定難度	A文森俯臥撐 B直角支撐360度 C屈體分腿跳成俯撐 D單足轉(zhuǎn)體360度接垂直劈腿	5分 5分 5分 5分	要求：必須達到最低完成標準完成達到最低標準 3分完成良好 4分完成優(yōu)秀 5分		20分
自選難度	A、B、C、D、組各自選一個難度（每個難度允許做兩次）	A 5分 B 5分 C 5分 D 5分	要求：不低于規(guī)定分值或相同分值不同名稱的動作。必須達到最低完成標準完成達到最低標準 3分完成良好 4分完成優(yōu)秀 5分		20分
專項技術	成套動作：自選要求：難度及過度連接等動作不許超過《2009---2012國際體聯(lián)規(guī)則》少年乙組（二級）規(guī)定動作	完成一般		20分	40分
		完成良好		25分
		完成優(yōu)秀		30分
				10分
專項素質(zhì)	1、三面叉（180度以上）	4分：左、右縱叉各1分，橫叉2分			20分
	2、腹肌兩頭起一分鐘	4分：30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分
	3、一分鐘俯臥撐（男生俯臥撐擊掌）	4分：30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分
	直角支撐靜控30秒	4分：30秒以上4分、25秒以上3分、20秒以上2分、10秒以上1分、10秒以下0分
	5、連續(xù)10次屈體分腿跳	4分：10次以上4分、8次以上3分、6次以上2分、4次以上1分、4次以下0分
80分合格

　　十五、定向越野項目測試辦法與評定標準

項目	要求	得分比例	評分標準
素質(zhì)測試	素質(zhì)測試3000米	50%	見附表
理論測試	定向越野知識出題	50%	100分制卷面分×50%計算得分
80分合格

　　3000米評分標準：

男子		女子
得分	用時	得分	用時
50	10′00″≥X	50	12′00″≥X
49	10′05″≥X＞10′00″	49	12′06″≥X＞12′00″
48	10′10″≥X＞10′05″	48	12′12″≥X＞12′06″
47	10′15″≥X＞10′10″	47	12′18″≥X＞12′12″
46	10′20″≥X＞10′15″	46	12′24″≥X＞12′18″
45	10′25″≥X＞10′20″	45	12′30″≥X＞12′24″
44	10′30″≥X＞10′25″	44	12′36″≥X＞12′30″
43	10′35″≥X＞10′30″	43	12′42″≥X＞12′36″
42	10′40″≥X＞10′35″	42	12′48″≥X＞12′42″
41	10′45″≥X＞10′40″	41	12′54″≥X＞12′48″
40	10′50″≥X＞10′45″	40	13′00″≥X＞12′54″
39	10′55″≥X＞10′50″	39	13′06″≥X＞13′00″
38	11′00″≥X＞10′55″	38	13′12″≥X＞13′06″
37	11′05″≥X＞11′00″	37	13′18″≥X＞13′12″
36	11′10″≥X＞11′05″	36	13′24″≥X＞13′18″
35	11′15″≥X＞11′10″	35	13′30″≥X＞13′24″
34	11′20″≥X＞11′15″	34	13′36″≥X＞13′30″
33	11′25″≥X＞11′20″	33	13′42″≥X＞13′36″
32	11′30″≥X＞11′25″	32	13′48″≥X＞13′42″
31	11′35″≥X＞11′30″	31	13′54″≥X＞13′48″
30	11′40″≥X＞11′35″	30	14′00″≥X＞13′54″
29	11′45″≥X＞11′40″	29	14′06″≥X＞14′00″
28	11′50″≥X＞11′45″	28	14′12″≥X＞14′06″
27	11′55″≥X＞11′50″	27	14′18″≥X＞14′12″
26	12′00″≥X＞11′55″	26	14′24″≥X＞14′18″
25	12′05″≥X＞12′00″	25	14′30″≥X＞14′24″
說明： 1、各分數(shù)段內(nèi)不再細分，按照表中所列男子每多用5″時間少得1分； 2、X代表被測者的實際數(shù)據(jù)； 3、男子12′05″之后的依次類推多用5″時間少得1分。		說明： 1、各分數(shù)段內(nèi)不再細分，按照表中所列女子每多用6″時間少得1分； 2、X代表被測者的實際數(shù)據(jù)； 3、女子14′30″之后的依次類推多用6″時間少得1分。